Browsing: جمال

جمال
0

6 خطوات للتخلص من السيلوليت تدريجيًّا

.ممارسة الرياضة: هي واحدة من أفضل علاجات السيلوليت، وهي لا تخفي السيلوليت، ولكنها تقوي العضلات مما يجعل بشرتك أشد وأقوى. 2. تناول الأطعمة الخام: استبدلي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والحلوى والمشروبات الغازية بالأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات، كي لا يتراكم لديك الكثير من الدهون. 3.نقص الوزن: لا يقتصر السيلوليت على البدانة، ولكن الوزن

جمال
0

مصادر الحديد وفوائده!

يعتبر الحديد من أهمّ المعادن لجسم الإنسان. هذا ما توضحه اختصاصية التغذية كريستال إيليا لـ “النهار”. فالحديد معدن ضروري للجسم، وذلك لأنه ينقل الأوكسيجين في الدم لنفخ الحياة في جميع أعضائه وتكوين خلايا الدم الحمراء. فإنّ انخفاض نسبة الحديد في الجسم، يولّد انخفاضاً في نقل الأوكسيجين إلى الأعضاء، ممّا يؤدي إلى تراجع في الأداء الفكري،

جمال
0

السبا المنزلي على الطريقة اليابانية

يشتهر اليابانيون ببشرتهم المتألقة المليئة بالنضارة والإشراق، فهم دائماً يعتمدون على مواد طبيعية مفيدة ومغذيّة لبشرتهم، بالإضافة إلى روتين العناية بالبشرة العميق والفعّال .تنظيف البشرة: تقوم المرأة اليابانية بتنظيف بشرتها بعمق بوضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على بشرتها، وتتركه لمدة خمس دقائق، ثم تقوم بفرك بشرتها بمزيج من السكر البني والعسل بمنشفة خشنة،

جمال
0

للرجل الأسمر: هذه الألوان التي تليق بك!

لقد أصبح الشبان في هذا الزمن يهتمون بأناقتهم وبإطلالاتهم تماماً كما تهتم الشابات، ويولون مظهرهم الخارجي عناية خاصة، إن كان من ناحية الرشاقة أو من ناحية خياراتهم في الأزياء، كما وأن تساؤلاتهم في الموضة أصبحت كثيرة حيث أن خبرتهم مازالت غير مكتملة، وأحد هذه التساؤلات كان عن الألوان التي تليق بالرجل الأسمر، وله نقول: إن

جمال
0

4 خلطات طبيعية للتخلص من حب الشباب

لا ترتبط مشكلة الحبوب بعمر محدّد أو وقت معيّن من العام، إذ قد نعاني منها جميعًا بسبب بعض الأطعمة والتغيّرات الجويّة والتغيّرات الهرمونية داخل الجسم. ودائمًا ما تتمثل أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من حبّ الشباب في العلاجات المنزلية البسيطة، التي لا تحتوي على موادّ كيميائية ضارّة بالبشرة؛ ولضمان فعالية هذه المكوّنات، عليك استخدامها

جمال
0

7 أطعمة تحارب أضرار الشمس المزعجة

إنّ أفضل طريقة لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس هو الاهتمام بصحة وسلامة طعامك، حيث إنّ النظام الغذائي هو الحل الأمثل لحماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة ومن سرطان الجلد كذلك. لذا عليك الحرص على تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة، لتعملي على تغذية بشرتك وتجديد خلاياها وحمايتها من أشعة الشمس التي قد تحملها إلى الشيخوخة

جمال
0

7 نصائح لرشاقة دائمة

لحياة غذائية صحية ورشاقة دائمة،  نقدّم لك مجموعة من نصائح الـ”رجيم” المستمدة من اختصاصين ، في هذا المجال: 1- تناول وجبات متوازنة ومنوعة يتمثّل الـ”رجيم” المتوازن في البعد عن استهلاك عنصر غذائي على حساب آخر، وإنما بالحصول على كمّ مناسب من العناصر الغذائية المختلفة. في هذا الإطار، يستحسن تناول الأطعمة المنتمية إلى المجموعات الغذائية كافة

جمال
0

رسم الحواجب المناسبة لشكل الوجه

تؤثر الحواجب كثيراً في شكل الوجه! تقي سيدتي بأنه لا قيمة لمكياجك من دون حاجبيك، لأنهما يغيّران شكل العين. فهل تعرفين أنّ شكل حاجبيك مرتبط بشكل وجهك؟ تابعي هذا الموضوع، واكتشفي الطريقة الصحيحة لرسم حاجبيك، بحسب شكل وجهك: -الوجه البيضوي أو الطويل: لصاحبات هذا الوجه ننصحكن برسم حواجبكن على شكل خط مستقيم وكثيف، إذ إن

جمال
0

5 أسرار تلخّص جمال Marilyn Monroe!

تعتبر Marilyn Monroe من أجمل النجمات العالميات ، فبشرتها الصافية وملامحها الجذابة ومكياجها المميز كانوا ولازالوا من علامات الجمال الساحر والتي نبحث عن أسرارها حتى وقتنا الحالي. وعلى الرغم من أنّ منتجات العناية بالبشرة الحديثة لم تكن متوفرة في ذلك الوقت، إلا انّ مونرو كانت دائمًا ما تظهر ببشرة صافية خالية من الشوائب، فما سرها؟!!

جمال
0

هل تعلمين بأنّ فروة رأسك تحتاج إلى التقشير كبشرتك تماماً؟ وإلا فما هو السبب وراء قشرة الشعر المزعجة؟ ففروة الرأس تتطلّب منك القيام بالتخلّص من الجلد الميت المتراكم عليها، لأنه يؤدّي إلى ظهور القشرة عليها مع مرور الوقت؛ لذا عليك تكرار القيام بتقشير فروة رأسك مرة أسبوعياً للحصول على فروة رأس نظيفة وصحيّة وخالية من القشرة

1 2 3